Čomu je dobré sa vyhnúť
Často nemusíte o veci až tak veľa vedieť ako by bolo ideálne. Mnohým pomôže ak dodržia aspoň základné zákazy. A teraz si ich vymenujme.
Úplne vylúčte sladkosti, údeniny, vyprážané jedlá, tvrdý alkohol, likéry, živočíšny tuk, predovšetkým ako koža z kurčaťa, bôčik, slanina, smotana, maslo. Vylúčte ďalej malinovky, pivo, biele pečivo, biely chlieb, vianočky, koláče, zákusky, bagety, mastnejšie mäso, mäsové konzervy, knedle.
Iste tušíte, že tieto potraviny majú asi niečo spoločné. Sú to dve zložky. Tuk a cukor.
Kúpte si CD
