Obezita je choroba

obezita v súčasnom medicínskom pohľade predstavuje chronickú metabolickú poruchu. Všetko, čo sa v tele týka metabolizmu, je dosť nepríjemne pomalé. Tak ako sa zákerne a plynulo priberá, takisto pomaly budete aj chudnúť.

Nemôžete počítať s tým, že ste roky priberali a potom sa toho zbavíte v priebehu pár dní, či týždňov, to sa nedá.

Na začiatku každej obezity je vyšší príjem ako výdaj. Pribrať môže aj celkom zdravý človek, stačí ak dlhodobo bude jedávať viac ako spotrebuje a dlhodobo sa vyhýba pravidelnému telesnému pohybu.

Sme v spoločnosti, keď je človek v podstate stále obklopený nejakým jedlom. V mnohých rodinách máme dokonca kult jedenia, ak sa do tá tak povedať. Stále vás ponúkajú.

No a veľmi často sa jedáva z nudy, to je typický príklad víkendových jedákov, ktorý sa celý týždeň snažia úzkostlivo dodržiavať diétu a potom príde víkend a dva dni vkuse sa vlastne obžierajú. Majú na to príležitosť, majú na to čas. Sú obklopení jedlom a nevydržia to pokušenie. Často nemajú lepší program. Povedzme idú na návštevu k rodičom a sedí sa tam v kreslách alebo polihuje po gaučoch. No koho by napadlo ísť do prírody na prechádzku. A tak sedia doma a z dlhej chvíle si vkladajú koláčiky z misiek do úst.

Presne toto je spôsob ako sa dá priberať, veľmi nenápadne, potichu, roky. Až potom keď sa človek spamätá, už je zle.