Každý čaká, čo zakážem jesť
Spomínal som zdravší životný štýl. Preberme si teda aspoň jeho hlavné zložky. Budú sa týkať stravovania, pitia a pohybu. Tak začnime stravou.
Všetky jednostranné a jednoduché diéty sú celkom nepoužiteľné. Nedajú sa totiž vydržať dlhodobo. Akonáhle s nimi prestanete znovu priberáte. Preto musíte prejsť na takú stravu, ktorú môžete takpovediac ťahať stále.










