Ako rýchlo sa priberá

Ja viem, každý by chcel schudnúť rýchlo. No pozrime sa na to z opačnej strany. Pozrime sa na to, ako rýchlo sa dá priberať.

Nikto sa nezobudí ráno o desať kíl ťažší.

Naopak. Priberá sa po jednom alebo dvoch gramoch denne. Niekto pred vás položí krémeš a poviete si „no tak to nemalo by sa, ale dnes výnimočne, hádam sa nič nestane…“ A týmto spôsobom bagatelizujeme v podstate denne, často aj niekoľkokrát.

Raz si dáte piškóty, inokedy je k dispozícii dobrý rezeň, potom ten majonézový šalát, on bol taký čerstvý. A podobne.

Vždycky sa nájde dôvod prečo maškrtiť, vždy si povieme „no tak táto jedna výnimka mi hádam neublíži“. Nie je to pravda. Počítal som to.

Pribrať jeden gram tuku nie je problém. Na to stačí, aby ste prijali len málo energie, viac než potrebujete.

Ak v desiatich rokoch začnete denne maškrtiť, v dvadsiatke už máte nasporených 3,6 kg tuku navyše. V štyridsiatke je to zhruba 11 kíl získaných len pomerne opatrným maškrtením. Práve takto nenápadne sa priberá. Ten tuk sa tam ukladá pomaličky, neverte tomu, že vám nejaká diéta pomôže zbaviť sa ho rýchlo.