Je výborné, ak môžete delegovať prácu. Sú však veci, ktoré musíme sami. Cvičiť, učiť sa, rozmýšľať...

Miro Veselý

Prechádzky

Vráťme sa ešte k prechádzkam, ak chodíte na prechádzky kúpte si na to poriadne tenisky. Najlepšie značkové.

Musia to byť tenisky určené špeciálne na beh. Také tenisky majú na päte špeciálnu ochranu proti nárazom, väčšinou je to vzduchový vankúšik.

Dlhšia chôdza v bežných topánkach alebo lacných teniskách, môže spôsobiť veľmi vážne zranenia chrbtice. Každý krok je pre chrbticu otrasom, a to hlavne ak idete na tvrdom podklade, napríklad v meste na asfalte.

Kúpte si CD

CD Ako schudnúť...

Reklama

Pridajte komentár:

Miro Veselý

Miro Veselý
Viac info: miro-vesely.sk

Kontakt:
mv@mix.sk
facebook.com/miro.vesely

...a knihy Mira Veselého inšpirované skúsenosťou...

Knihy môžete zadarmo čítať na webe, alebo si ich zakúpiť v papierovej verzii.

Web miro-vesely.sk bol založený 27. 8. 2008. Copyright 2008 - 2012 Miro Veselý. Všetky práva vyhradené.

Vytlačené z webu miro-vesely.sk