Výhody a nevýhody pitia
Pravidelné pitie má mnoho výhod, napríklad zrýchli metabolizmus, to poteší hlavne tučných, ale voda zároveň uľahčuje telu zbavovať sa odpadových látok.
No a pri chudnutí oceníte aj to, že voda je výborná plnka do žalúdku. Často sa hovorí, že hlad je preoblečený smäd. Ak sa často napijete nebudete pociťovať hlad. Nepríjemným faktom je to, že ak dodržiavate správne pitný režim, budete musieť častejšie močiť. S tým sa nedá nič robiť.
Dodržaním pravidiel jedenia a pitia začnete chudnúť a to bez ohľadu na to, či budete športovať alebo nie.
Kúpte si CD
