Kto má a kto nemá chudnúť
No a teraz si povedzme, kto by mal a kto by nemal chudnúť. Zoberte si centimeter a odmerajte si obvod svojho pása.
Ak ste muž a máte 94 centimetrový pás a viac, alebo ak ste žena a máte pás 80 centimetrov a viac, máte dôvod chudnúť.
Zhruba na týchto číslach obvodu pásu totiž začína obezita ohrozovať naše zdravie. No ak máte tuku len trochu naviac, nechudnite. Je to len signál, že niečo robíte zle, ale nesnažte sa zbaviť tohto malého množstva tuku chudnutím, pretože by ste riskovali, že si len poškodíte zdravie.
Nepokúšajte sa vôbec o chudnutie, ak ste neodstránili príčinu priberania.
Kúpte si CD
