Ako vzniká jojo efekt

Jo-jo efekt vzniká kombináciou pomalého metabolizmu a netrpezlivého obézneho. metabolizmus je veľmi pomalý, dosť dlho trvá, kým sa začne spomaľovať počas diéty. Ale ak ho už raz spomalíte a navodíte tak vlastne chybné, alebo nesprávne fungovanie tela, alebo núdzové fungovanie tela, po diéte sa bude tento režim veľmi pomaly vracať do pôvodného stavu.

Bude mu to trvať niekedy týždne až mesiac, kým sa takpovediac rozbehne. Tuční však nedajú svojmu telu toľko času. Sú netrpezliví. Chcú mať výsledky. Schudli pomocou diéty a pár dní po skončení diéty zistia, že kilá sa rýchlo vracajú hore. Miesto toho, aby sa poradili, čo majú s tým robiť, nasadia ďalšiu ešte drastickejšiu diéty.

Mnoho báb si namýšľa, že sú tučné. Možné majú dva, či štyri kilá navyše. Ale nechcú ich. Nasadia proti nim to najsilnejšie, čo sa vôbec použiť dát. Diétu. V horšom prípade dokonca hladovku. Samozrejme pár kíl zhodia. Ale za akú cenu? Za cenu poškodenia vlastného zdravia.

Telo totiž po diéte nefunguje normálne. Má spomalené procesy i zmenený metabolizmus.