Keď schudnete, zmeníte sa

Povedali sme si tri najdôležitejšie body zdravšieho životného štýlu, jedenie, pitný režim a šport. No k životnému štýlu nepatria len činnosti, ktoré človek musí vykonávať, ale aj ľudia, s ktorými sa stretávate.

Ak idete zmeniť životný štýl, mali by ste si nájsť parťáka, ktorý by vás ťahal. Ideálne človeka lepšieho než ste vy. Múdrejšieho, bohatšieho a hlavne štíhleho.

Asi ste mali veľa známych, veľmi často tučných. Tí nebudú radi vidieť, že sa vám darí chudnúť. Nikdy vám to nepovedia, ale čím viac sa vám bude dariť, tým menej vás budú mať radi. Váš úspech v chudnutí bude ukazovať ich neschopnosť. Nebudú sa vo vašej spoločnosti preto dobre cítiť. Je pravdepodobné, že vás dokonca prestanú pozývať na návštevy. Nepovedia vám prečo.

Ale na druhej strane je to v poriadku, pretože vy potrebujete iných známych. Známych, ktorí s vami budú chodiť cvičiť, alebo takých, ktorí s vami pôjdu cez víkend na výlet a nie na pivo.

Stretávať sa s tučnými počas chudnutia je pre vás nebezpečné. Len by vám ponúkali nevhodné jedlá. Oni zväčša iné nemajú.

A potom je to ešte ďalšia vec. Ako budete chudnúť budú sa meniť aj vaše záujmy a vzhľad. Tuk totiž nie je len na páse, ale aj na tvári. Ak schudnete zmení sa vaša tvár. No tuk mení aj naše myslenie. Byť tučným je to aj určitá sociálna rola.

Ak ste tuční, musíte sa naučiť kompenzovať útoky, posmech. Možno už od detstva na vás pokrikovali, že ste tučko. To vás zraňovalo, no nesmeli ste na sebe nič dať znať.

Ak schudnete veľa sa zmení. Keď začnete žiť život štíhleho človeka budete mať odrazu iné záujmy, inú stravu, iné možnosti. Ak sa rozhodnete pre zdravší životný štýl, akosi sa k tomu nehodia alkoholické žúry, fajčenie, či posedenia pri množine pív.

Takže vlastne sa stanete pre bývalých známych, často až nepoužiteľní.

V tomto môže byť chudnutie veľmi zákerné, pretože človek nevie dobre spracovávať veľké zmeny v živote.

Práve preto je dôležité chudnúť pomaly, aby ste mali čas postupne hľadať svoje ja, nových známych, nové záujmy, aby ste sa naučili, že v zrkadle nevideli to tučko, ale celkom iného štíhleho človeka.