V tejto knihe nájdete môj príbeh, ako som schudol. Navyše sa v nej dozviete všetko, čo potrebujete vedieť, ak sa chcete začať venovať zdravému životnému štýlu. Dozviete sa v nej:
- Príbeh, ako som schudol 35 kíl.
- Ako chudnúť 2 až 4 kilá za mesiac a pritom stále jesť.
- Ako si zostaviť optimálny jedálniček.
- Aký tréning je pri chudnutí najefektívnejší.
- Ako si udržať váhu po schudnutí.
- Príčiny a následky obezity
- Časté chyby pri chudnutí
- Energetické tabuľky potravín
Prečítajte si knihu Ako som schudol 35 kíl. Nájdete v nej všetko, čo potrebujete vedieť o chudnutí. Staňte sa odborníkom na chudnutie.
