Začnite len z vlastnej vôle
Chudnutie asi dlho nevydržíte, ak vás naň nahovorí niekto iný. Nezačnite preto, že si to prajú vaši známi, váš lekár, vaša partnerka. Počkajte, keď sami budete cítiť, že schudnúť naozaj chcete. Pevne a bezpečne chcete. Potom máte šancu zvládnuť jednu zo svojich najťažších životných skúšok. Nie je to ľahký boj. obezita sa stáva celosvetovou epidémiou, nečakajte na zázrak. Pohodlne schudnúť sa nedá. A keď schudnete, aj potom si musíte stále dávať pozor…
Ak sa vám to podarí, spokojnosť so svojím stavom, ktorú pocítite, vám bude stáť za tú námahu a nepohodlie. Nebude to len hrdosť, že ste dokázali niečo, čo mnoho iných nedokáže. Bude to aj ľahkosť, s akou sa budete hýbať. A vôbec, objaví sa nová perspektíva do života.
Držím vám palce, aby ste boli úspešní.
