Čo sa máte spýtať lekára
- Či môžete začať chudnúť a akým tempom vám odporúča postupovať?
- Aký denný energetický príjem je pre vás optimálny?
- Aké zloženie stravy vám odporúča – koľko gramov bielkovín, sacharidov, vlákniny… denne?
- Akú vám odporúča dosiahnuť cieľovú váhu po schudnutí?
- Ak ste ochotní športovať, aká pohybová aktivita je pre vás vhodná?
- Či by vám odporučil niektorý z liekov na zmiernenie pocitu hladu – aspoň v počiatočnej fáze redukčnej diéty?
- Odporúča vám jesť niektoré potravinové doplnky s vitamínmi a minerálmi? Ktoré a koľko?
