Čo chce ten slizký, odporný chlap v zrkadle?

Čím viac som priberal, tým menej mi záležalo na tom, ako vyzerám, a na tom, čo si o mne myslia ostatní.

Už dávno som chodil v starých handrách, bežne aj do mesta. Roztrhané, ale dobré nohavice. Hnusné, ale pohodlné tričko. Topánky nikoho nezaujímajú. Vlasy? Komu by sa o ne chcelo starať? Veď teraz sú v móde krátke strihy. Mašinka spraví bzzz raz za mesiac a sme dohola.

Keď sa pozerám na staré fotografie, zisťujem, že rovnako, ako som zanedbával zovňajšok, prestával som dbať aj na to, ako sa tvárim. Čoraz viac fotografií odrážalo emócie typu otrávenosť, dajte mi pokoj, nemám chuť a som unavený.

Dnes si to uvedomujem a je mi nepríjemné, že som sa tak tváril a pôsobil na druhých.

Ale bol som neuveriteľne vyčerpaný. Držať vo vzduchu celý deň 40 kilogramovú činku dá zabrať. A keďže tá záťaž roky neprestáva, človek sa vzdá.

Spravte si preto drobnú revíziu svojho posledného týždňa. Netvárite sa po väčšinu dňa znechutene? Otrávene? Ste oblečení a upravení primerane dôstojne? Alebo si vravíte „veď už je to všetko jedno“?

Odporúčam vám: aspoň trochu skúste o seba dbať. Nehovorím, že máte doma pri televízore sedieť v obleku, aj keď by to možno stálo za úvahu.

Trocha lepšie oblečenie s človekom robí neuveriteľné veci. Ak si dáte oblek, niektoré gestá alebo postoje proste nespravíte. Neviem prečo, ale je to tak.

Zmeňte svoj vzhľad na čo najdôstojnejší, aby ste mali pocit, že ste príjemným a príťažlivým spoločníkom. Staré obľúbené tričká a vyťahané nohavice zahoďte. Do smetí. Nie do skrine – už napozajtra by ste si ich zas obliekli!

S nákupom nového oblečenia však buďte zatiaľ opatrní – pri chudnutí sa vám budú rýchlo meniť čísla. Na začiatku, pred chudnutím som mal nohavice s pásom 105 až 110 centimetrov. Po roku som si kúpil s pásom 85, a aj tie už dnes obliekam bez otvárania rázporku. Nekupujte si veľa oblečenia, pretože vám poslúži len krátko.

Do svojho vzhľadu aj napriek tomu investujte. To, ako sa budete tváriť a cítiť, sa premietne do celkového lepšieho pocitu zo seba samého. Verte, že ak si kúpite lepšie šaty, mnoho ľudí vás za nový vzhľad pochváli. To vyváži veľa z nepohodlia, ktoré vám prináša zmena v stravovaní…

Lepší vzhľad vám môže pomôcť. Síce nepriamo, zato však s tým najdôležitejším – s chuťou a motiváciou vydržať.