Schudol som 35 kíl
Sám som si najskôr nechtiac vyskúšal, aké pohodlné je roky potichu puchnúť. A preto viem, aké ťažké je v určitej chvíli povedať si dosť. A nielen povedať, ale aj niečo spraviť.
Prinášam vám svoje skúsenosti. Verím, že vám pomôžu aspoň v jedinom – ukázať, že cesta späť je možná. Postup, ktorý popíšem, je síce spoľahlivý a účinný, ale mimoriadne nákladný.
Zaplatíte totiž tým najdrahším, čo máte: svojím pohodlím! Ste ochotní zaplatiť takú vysokú cenu?
Budete musieť zmeniť svoje návyky. Uisťujem vás, že to nebude ľahké. Ak to dokážete, zhodíte zo seba príťaž – kilá, ktoré na sebe stále zbytočne vláčite. Zbavíte sa desiatok centimetrov prebytočného tuku, ktorý vás odsúva medzi tučných. A tuční sú smiešni pre deti a väčšinou nezaujímaví pre druhé pohlavie. Ľudia si o vás nepomyslia nič dobré. Čože už nejaký vypasený brav?
kubkovka 8. Júl 2011, 18:54
Dobrý večer,
chcem sa len spýtať, čo obsahuje vaša kniha o jedle, či sú tam aj nejaké konkrétne tipy. Ja potrebujem schudnúť, ale keďže som na materskej, tak peniažky na nejakého výživového poradcu alebo osobného trénera nie sú. Neviem si rady, čo môžem jesť, čo nie, čo s čím kombinovať a hlavne množstvá, aby som nejedla zbytočne málo ani veľa. ďakujem za odpoveď
Miro Veselý 8. Júl 2011, 20:11
kubkovka všetko čo je v knihe je aj na webe, takže môžeš čítať tu a ušetríš. výživového poradcu musíš spraviť zo seba, jedálniček na chudnutie ťa neschudne. overené. v knihe inak nie sú recepty.
kubkovka 10. Júl 2011, 16:26
čiže všetko prečítať? kde začať?
kubkovka 10. Júl 2011, 16:39
a ešte by som sa chcela spýtať, kde nájdem nejaké tabuľky potravín
Miro Veselý 23. Júl 2011, 7:59
Tu: http://www.chudnutie-ako.sk/potraviny/energeticke-hodnoty-potravin.php
LEnka 23. Február 2012, 21:49
Dobry chcem sa spytat za aky cas ste schudli 35 kg? dakujem za odpoved