Aha, tučko!
Len čudák sa nezaujíma o to, ako pôsobí na druhých. obezita je tučné čierne mínus pri známke, ktorú každý z nás dostáva z predmetu „prvý dojem“.
Nečakajte návody, ako sa dá rýchlo schudnúť. Návody typu „zázračná trojdňová diéta“ nefungujú. Niet zázračného prístroja, na ktorý sa sotva pozriete a už o 5 kíl schudnete.
Nenájdete tu reklamné klamstvá, ale len nepohodlné rady, ako sa schudnúť dá, doložené mojím skromným, pôvodne 115 kilogramovým príkladom. Ak nie ste naozaj pevne rozhodnutí schudnúť a znášať nepohodlie s tým spojené, urýchlene prestaňte čítať a dajte si dobrý koláčik, aby ste sa zotavili z tohto šokujúceho textu.
Tak. Ak ma nerozhodnutí poslúchli, teraz už čítajú len tí, ktorí sú rozhodnutí. Preveríme si, ako pevne ste rozhodnutí:
- Ste ochotní dlhodobo obmedzovať porcie jedál?
- Ste ochotní ignorovať svoju túžbu po maškrtení? Nie na týždeň, či na pol roka. Navždy.
Ak nie, tučnejte ďalej. Ale ako tuční budete žiť vo veľkom nepohodlí! Únava z vlastnej váhy. Časom rôzne bolesti a choroby…
Možno také dôsledky „blahobytu“ akceptujete. Potom pokojne zatvorte túto knihu a už sa k nej nevracajte. Dajte si rýchlo čokoládovú trubičku, alebo radšej dve, aby ste sa otriasli z hroznej predstavy, že namiesto dvoch rezňov s hranolkami vás má čakať menší surový kaleráb s kúskom „syra“ nepresvedčivej chuti a podozrivo znejúceho názvu – tofu. Uvarte si niečo z mojich obľúbených receptov uverejnených na www.dobre-jedlo.sk. Priberá sa z nich bezpečne a rýchlo.
V skutočnosti to chudnutie nebude až tak zlé, ale chcem vás radšej na úvod trocha postrašiť, pretože začať chudnúť je ľahké, ale veľmi ťažké je vydržať. Človeka trocha zaskočí nepohodlie spojené so zníženým príjmom potravy a s potrebou disciplíny, akú treba vyvinúť. A trvale udržiavať.
Žiadna rýchla diéta či liek na chudnutie neexistujú. Kto si to chce aj overiť, pustí si ktorúkoľvek televíznu stanicu na tejto planéte.
Hoci móda, imidž a zdravie celkom jednoznačne diktujú byť skôr štíhlymi, uvidíte veľa slávnych a bohatých, ktorí štíhli nie sú. Majú peniaze a aj sakramentsky silný motív schudnúť. Veď sú na očiach verejnosti, no mnohým sa schudnúť nedarí.
To je dôkaz, súhrnná správa o stave redukčných liekov a diét na planéte Zem začiatkom dvadsiateho prvého storočia: ak chcete schudnúť, je to veľmi ťažké. Tučnieme totiž, keď nám je dobre. Chudnúť sa dá len tak, že zmiernite hojnosť na dostatok, prebytok jedla na optimum.
