Prečo sme tuční?
Nadváha a obezita sú sprievodnými znakmi životného štýlu internetového veku. Je to zákonité. Množstvo fyzickej práce sa nám darí čoraz viac odbúravať. Mnohí z nás sa živia pohodlným vysedávaním pred počítačmi. K takej „práci“ dobre padne chrúmať nejaké zemiakové lupienky, či čokoľvek iné. V obchodoch sa regály priam prehýbajú pod najrôznejšími dobrotami, ktoré je naozaj ťažké si odoprieť.
Keby ste náhodou odolali a zostali pri jednej hrsti skvelých solených pražených búrskych orieškov, dlho vám to nevydrží. Z televízie, časopisov a billboardov sa na nás valia reklamy na ďalšie tony sladkostí aj slaností.
To, že pohyb už nie je životne nutný, plus dostatok voľného času a mimoriadne chutného jedla, vytvára priam samovražednú kombináciu, ktorú nazývame výdobytkami civilizácie a blahobytu. Autá, výťahy a pohyblivé schody nahrádzajú aj tú najnepatrnejšiu námahu, ktorá by organizmus aspoň trocha rozhýbala…
Možno aj vám sa darí hromadiť si „rezervu blahobytu“ vo svojich tukových bunkách. Ak áno, celkom určite ste už chceli vyzerať štíhlo. Schudnúť však nie a nie, pretože o diétach sa najlepšie debatuje pri krémovej torte a horúcej čokoláde. A tak tuční tučnejú stále viac. Niektorí sa teraz možno urazia a na spôsob trafenej husi sa budú dožadovať politicky korektnejšieho termínu ako je tučnota, obezita, či nadváha.
Nech sa páči, nerobí mi problém označiť nás, čo nemáme ideálnu hmotnosť, hoci ako ľudí s relevantne hypertrofovanými oblasťami vo vertikálne-centrickej oblasti organizmu. Nič to však nezmení na tom, že hovorím o pivnom mozoli, bierbauchu, bachore, pupku, čiže inými slovami o človeku, ktorý je tučný.
Väčšina kníh o chudnutí sa píše pre ženy. Rozhodol som sa v tejto knihe písať o chudnutí pre mužov a z mužského pohľadu. Rady, ktoré tu nájdete, platia aj pre ženy, ale ja sa na vec pozerám cez argumenty, ktoré asi skôr oslovia mužov.
Ženám je, myslím, oveľa bližšia Edita Sipeky v knihe Vysoká škola chudnutia (vydalo vydavateľstvo Ikar v roku 2002). Píše príjemným štýlom s bezprostredným a priateľským humorom. Dáva ženám do pozornosti silný motív – byť znova príťažlivou, žiaducou. Vrelo odporúčam prečítať si ju – čakajú vás príjemné chvíle pri čítaní dobre napísaných príbehov.
