Sledujete správy?
Zo všetkých médií sa na nás valia denne stovky viet a naliehavo znejúcich informácií, ktoré sa nás vôbec netýkajú. Koľko minút svojho času a korún denne venujete na obživu novinárov, ktorí vám na oplátku prinášajú zaujímavé „nič dôležité“? Mnoho ľudí si denne kupuje noviny, sledujú správy.
Je to časová investícia, ktorá by mala patriť do oblasti rekreácie: Človek si počíta, odpočinie si. Správy však často skôr rozčúlia. Potom sa vám oplatí úplne sa im vyhnúť. Nestoja za to.
Sledovaním pol hodiny správ stratíte pol hodinu času zo svojho vlastného života. Takto zabitý čas nebýva pre človeka veľmi prínosný. Alebo viete povedať, čo zaujímavého ste sa dozvedeli v správach v stredu pred tromi týždňami?
V správach a v novinách sa pre nás životne dôležité informácie väčšinou nenachádzajú. Len senzácie a málo významné údaje. Nič, čo by mohlo zlepšiť, či zmeniť kvalitu vášho života. Česť veľmi zriedkavým výnimkám.
Keby ste takto strávený čas venovali niečomu, čo sa vás týka priamo, urobili by ste asi lepšie.
Mnohí z nás majú málo času. Namiesto novín si môžete skúsiť v električke pozrieť knihu o tom, ako sa má človek zdravo stravovať.
Ak už to všetko viete, dá sa pribrať téma ako vychádzať s ľuďmi, ako konštruktívne riešiť hádky a konflikty, ako komunikovať v manželstve…
To sú informácie, ktoré sa k nám cez záplavu brakových informácií väčšinou nedostanú, a ak o nich neviete, môže sa vám to veľmi vypomstiť.
Zlá strava vám zo života môže časom spraviť peklo. Stačí pár rokov nedávať pozor.
Stane sa z vás neatraktívny, obtlstnutý, upotený a večne zadýchaný chlap s cukrovkou a výhľadom na skoré spálenie tuku – v krematóriu.
A to len preto, že vás nikto neupozornil, že jesť všetky tie zemiakové lupienky a keksíky, ktoré vidíte v reklame pred správami a aj po nich, je nezdravé.
Namietnete možno, že v časopisoch je veľa článkov o zdravej výžive. Áno, ale ich kvalita býva často mizerná. Bývajú povrchné a nepresné. Navyše, mnoho článkov môže byť motivovaných skôr záujmami zadávateľa reklamy než vedeckými poznatkami.
Ak to s redukčnou diétou myslíte vážne a chudnutie je vaším cieľom, mali by ste sa začať systematicky a pomerne hlboko zaujímať o oblasť stravovania. Odborné informácie nenájdete v bulvárnych časopisoch.
Myslite na to, že mnoho redakcií existenčne závisí od uverejňovania reklám. Ak na jednej stránke nájdete (draho zaplatenú) reklamu na nejaké keksíky, inzerent by sa asi nepotešil odbornému článku o stranu ďalej, v ktorom by sa písalo, že práve také keksíky sú nezdravé.
Stravovací štýl, aký je začiatkom 21. storočia „normálny“, škodí zdraviu. Cenovo dostupné a zároveň nezdravé potraviny sú chutné a človek im ľahko podľahne.
Netuší pritom, že za túto chybu o pár rokov bude musieť kruto zaplatiť. Možno len komplexmi menejcennosti a ťažkopádnosťou z obezity. Možno až predčasnou smrťou.
Také maličkosti sa do správ nedostávajú. Veď zomrel len ďalší z tlstých chlapov. Takých ešte bude… Načo o nich písať? Nikoho nezaujímajú.
Preto vám odporúčam, aby ste si spravili revíziu: Aké informácie sledujete? Týkajú sa vás, alebo cudzích ľudí?
Čítanie klebetníkov je príjemná aktivita – obzvlášť poteší, ak máte v ostatných zložkách svojho života celkom jasno, žiadne problémy, žiadne nejasnosti, skvelú postavu, výborné vzťahy a žijete v dostatku. Potom je možné pokojne sa zaujímať o ostatných.
