Úplne vylúčte cukor
Cukor nejedzte: ani v jedlách, ani v nápojoch. Žiadne sladkosti, keksy, koláčiky. Pozor aj na cukrom sladené nealkoholické nápoje – úplne sa im vyhnite.
Je výborné, ak môžete delegovať prácu. Sú však veci, ktoré musíme sami. Cvičiť, učiť sa, rozmýšľať...
Miro VeselýCukor nejedzte: ani v jedlách, ani v nápojoch. Žiadne sladkosti, keksy, koláčiky. Pozor aj na cukrom sladené nealkoholické nápoje – úplne sa im vyhnite.
Knihy môžete zadarmo čítať na webe, alebo si ich zakúpiť v papierovej verzii.