Chrumkanie popri
Ak máte vo zvyku pri televízore alebo pri práci chrumkať rôzne dobroty, vzdajte sa takého návyku. Kto to nedokáže, mal by aspoň prejsť na menej atraktívne chute – zeleninu alebo surové obilie. Často však stačí, aby ste pri televízore jednoducho nemali dobroty na dosah ruky.









