Vyhýbajte sa potravinám s cukrom
Vždy, keď niekde uvidíte nápis CUKOR, preložte si toto slovo ako JED. Čítajte obaly na potravinách.
Že je to s cukrom a jeho obmedzovaním vážne, signalizuje aj fakt, že výrobcovia sa v poslednom čase slovu cukor vyhýbajú! Často volia menej nápadné označenia, aby vás zmiatli. Nenapíšu cukor, ale fruktóza. Alebo sacharóza, glukóza a podobne.









