Umelé sladidlá radšej veľmi nie…
V malom množstve umelé sladidlo chuti veľmi nepomáha, a vo väčšom množstve môže napáchať viac škody ako úžitku. Použijete ho párkrát za deň a stane sa z vás kráľ na tróne v kancelárii zvanej WC. Umelé sladidlá môžu vo väčšom množstve preháňať.
Čo je ešte horšie, organizmus sa sladkého dožaduje preto, že chce rýchly prísun energie. Ak si dáte umelo osladené jedlo, telo tým trocha zmätiete, pretože dostane informáciu „sladká energia na ceste“. A nič. Žiadna energia neprichádza.
Ak máte jesť, dajte si poriadne jedlo v primeranom množstve. Nepokúšajte sa oklamať organizmus tým, že mu doprajete obrovskú dávku ničoho. Balamutí to len zmysly. Je to podobné, ako keby ste si vypli bolesť. Zakrátko by sa vaše telo pokrylo jazvami, pretože by ste si prestali dávať pozor.
Na druhej strane, ak sladkú chuť naozaj veľmi chcete, umelé sladidlo môže byť pre vás riešením.
