Je výborné, ak môžete delegovať prácu. Sú však veci, ktoré musíme sami. Cvičiť, učiť sa, rozmýšľať...

Miro Veselý

Strukoviny

Strukoviny sú veľmi dôležité. Zdravý človek by ich mal jesť často, predovšetkým sóju. Žiaľ, počas redukčnej diéty sa nám do rozpočtu príliš nehodia, pretože sú pomerne vysoko energeticky výdatné. Strukoviny áno, ale veľmi opatrne – pri naberaní porcie si radšej dávku odvážte.

Ak máte neprekonateľnú chuť na fazuľové bôby, urobte si ich, ale dajte si len kolibričiu dávku, napríklad 100 gramov a okrem šalátu nič iné k tomu.

Reklama

Reklama

Pridajte komentár:

Miro Veselý

Miro Veselý
Viac info: miro-vesely.sk

Kontakt:
mv@mix.sk
facebook.com/miro.vesely

...a knihy Mira Veselého inšpirované skúsenosťou...

Knihy môžete zadarmo čítať na webe, alebo si ich zakúpiť v papierovej verzii.

Web miro-vesely.sk bol založený 27. 8. 2008. Copyright 2008 - 2012 Miro Veselý. Všetky práva vyhradené.

Vytlačené z webu miro-vesely.sk