Je výborné, ak môžete delegovať prácu. Sú však veci, ktoré musíme sami. Cvičiť, učiť sa, rozmýšľať...
Miro Veselý
Pozor na prílohy
Snažte sa chudnúť predovšetkým pomocou znižovania veľkosti príloh.
Obmedzte príjemchleba, zemiakov, knedlí a cestovín. Namiesto nich radšej zjedzte kaleráb, mrkvu, šalát. (Šalátom rozumiem zelený listový s ničím, nie vajíčkový s majonézou.)