Diéty sú drahé
Horším dôsledkom diétneho stravovania prakticky ktoréhokoľvek typu je fakt, že diétne jedlá sú síce kvalitnejšie, ale spravidla drahšie.
Táto nepríjemná skutočnosť vás môže odradiť od diét, ale na druhej strane si spočítajte, koľko ste predtým vynaložili na rôzne doplnky a pochutiny. Neracionálne sa stravujúci človek často okrem hlavných jedál konzumuje aj rôzne dobroty. Tyčinky, zemiakové lupienky, tu a tam hamburgery, rôzne nealkoholické nápoje a podobne.
Urobte si súčet, koľko ste denne minuli na jedenie pred začatím hladovky. Možno zistíte, že suma nie je taká vysoká, ako by sa mohlo zdať na prvý pohľad. Keď si začnete kupovať kvalitné ovocie a zeleninu ako hlavný základ stravy a kvalitné jedlá, napríklad morské ryby, mliečne výrobky, určite to nebude lacné. Pripočítajte nejaké minerály a vitamíny vo forme potravinových doplnkov.
