Chudneme v teréne
Na výlete, pracovnej návšteve, pri návšteve mesta sa často a ľahko zabúda na pitný režim a niekedy do toho aj udrie hlad. To nie je dobré! Ak sa vyberáte na dlhší čas do mesta či na výlet, je dobré, ak sa na to pripravíte.
Do prírody si zoberte dostatočné množstvo vody. V meste sa vždy dá v ktorýchkoľvek potravinách kúpiť niektorá nesladená voda. Urobte to. Ak zabúdate, požiadajte mobilný telefón, aby vás každú hodinu trápil pripomienkou:









