Keď vás najbližší zabíjajú…
Najvážnejším problémom je často začiatok chudnutia. Organizmus je zvyknutý na určitý príjem stravy, a ten mu práve idete odňať. Bude sa brániť vytrvalo a rafinovane.
Čo však je horšie, nebude to len vaše telo, ktoré bude bojovať proti vášmu zámeru. Aj vaši najbližší vás začnú nabádať, aby ste sa najedli. Len teraz. Len raz, ale poriadne. Len výnimočne.
Aha, – povie vám matka – tu som ti k tej hladovke upiekla bábovku, čo máš tak rád…
Na stole sa zrazu objavia veľké vyprážané bravčové rezne – otec pripravil rezervu. „To len keby si si v tom hladovaní chcel spraviť pauzičku“.
Hmm.
Rezervu v podobe pneumatiky okolo pása už mám. Nestačí jedna? A podobné to bude aj na návštevách. Ľudia, ako keby boli dohodnutí, núkajú vám zrazu tie najnezdravšie jedlá, ktoré máte tak radi…
Najhoršie je to cez sviatky. vianoce? To nie je len slovo, ktoré v reči kaprov znamená „poprava“. To je aj obdobie, kedy sa v rodinách podávajú nezdravé jedlá a jedy starcom, dospelým aj deťom. Začať chudnúť cez sviatky ani neskúšajte. Iba ak máte odnímateľné nervy.
Tip: Mnoho ľudí má pocit, že Silvester sa na záväzky hodí ideálne. To je čistý nezmysel. Nový rok začína voľnými dňami, všade po byte sa povaľujú lákadlá v podobe zásob a zvyškov nezdravých jedál a alkoholu.
Také pokušenie sa nedá ľahko prekonať. Stačí si dať zopár kalíškov zo zvyškov šampusu či likéru a vaše pevné záväzky sa v alkohole rozpustia.
