Chudnutie a oslavy
Pokúste sa poprosiť o pomoc aj vašich známych. Vysvetlite im, že sa k vám majú správať podobne ako k alkoholikovi, ktorý sa lieči – nesmie ani kvapku. Nemali by vám ponúkať dobroty. Požiadajte rodinných príslušníkov a priateľov, aby vám na meniny a narodeniny nekupovali košíky sladkostí, ktorým dominuje fľaša vaječného likéru obkolesená čipsami, tyčinkami a keksíkmi.
Tu nejde o vaše chuťové poháriky, ale o váš život. Veľká torta (žiaden problém zjesť pol torty naraz a zvyšok na olovrant, všakhej?) či obľúbená sladkosť je síce milým darčekom, vaši známi by však mali pochopiť, že pre tučného človeka znamená sladkosť paradox:
Radosť z dobroty a smútok z hromadenia nadbytočného tuku.
Vysvetlite úprimne dobrosrdečným matkám, prajným otcom a blízkym, že kupovať vám dobroty a drobné sladkosti je to isté, ako keby vás už chceli čo najskôr vidieť v rakve.
Vaše rozhodnutie začať chudnúť bolo veľmi ťažké. Oveľa ťažšie však bude vydržať nielen pri razantne zníženom príjme potravy, ale aj jej kalorickej hodnoty.
Počas diéty sa síce nebudete stravovať tak, že by ste trpeli hladom, ale na svoje obľúbené dobroty budete mať asi navždy chuť. Preto skúste požiadať svojich blízkych, aby vás nimi aspoň čo najmenej trápili. Áno, je to trápenie, ak vám darujú rôzne dobroty…
Mám rád vaječný likér, na posedenie som schopný vychlipkať celú fľašu. Problémom je to, že jej vychlipkaním do seba dostanem toľko energie, koľko mi stačí na celý deň. Ak chcem teda vypiť fľašu likéru, nič iné by som v ten deň už nemal jesť. To sa vydržať nedá. Najmä ak je mozog v rozhodovaní oslabený ešte aj alkoholom…
Ak diétujem, asi sa budem vaječnému likéru chcieť vyhnúť. Na narodeniny sa však môže stať, že sa mi od blízkych nazhromaždí aj päť fliaš. A teraz čo? Mám na stole päť vecí, ktoré veľmi chcem. Odolám dnes? Zajtra? O týždeň? Čo s tými piatimi problémami? V chladničke vám bodnú do oka a prídu na chuť zakaždým, keď pôjdete okolo. Čo teda s tým? Vyhodiť alebo darovať nepriateľovi.
Potom treba začať pracovať aj so svojimi známymi. Taktické bude, ak o sebe vytvoríte nový obraz.
V našej kultúre nie je zvykom, že by sme priznávali, čo chceme a čo máme radi. Je to dané výchovou a myslím, že aj kresťanskou morálkou, ktorá diktuje asketický imidž.
Ruku na srdce: viete, čo do sumy 500 korún by spravilo naozaj veľkú radosť vašej manželke? Vášmu otcovi? Babičke?
Ja ani veľmi nie.
Viem, že polovička má rada horkú čokoládu. Ak jej ju kúpim, vidím jej v očiach súčasne radosť, aj sklamanie. Hľa, myslí si zrejme, práve som dostala niečo, čo mám rada a chcem, ale nemala by som chcieť… Práve som jej daroval kvalitný holandský paradox.
Ak nechcete, aby vás obdarovávali jedlom, máte len jedinú možnosť: Zverejnite náhradný program.
Na rodinných stretnutiach sa často hovorí o tom, či Chudík hral toho primára dobre, alebo zle. Janko prestaň hojdať nohami, starú mamu to znervózňuje. Či v správach neklamali, aká je nezamestnanosť. Janko netrieskaj tými dverami. Dáte si toto teľacie? No a čo poviete na toho moderátora s tým krivým nosom? Janko nestrkaj tie ihlice do zástrčky. Tie rezne sú dnes nejaké neposolené. Máme kečup? Ten vaječný koňak je proste skvelý, kde si ho kúpila? Janko prestaň horieť! Nevideli ste niekto naberačku?…
Z takéhoto rodinného stretnutia si zapamätáte málo a o sebe navzájom sa dozviete ešte menej. Prípadne nič. Nabudúce si budete skúšať spomenúť, čo by tým ľuďom asi tak spravilo radosť – a jediné na čo si spomeniete bude, že im veľmi chutil ten vaječný likér. Nuž ho kúpite. Dve fľaše. Veď sa minul…
Preto svojim blízkym pomôžte. Nájdite si niečo lacné, čo sa dá kúpiť bez premeriavania. Začnite o sebe šíriť informáciu, čo máte radi a čo oceníte ako darček. Povedzme rozšírte, že zbierate žlté trhacie poznámkové bloky, alebo farebné fixky, alebo plastové figúrky. Čokoľvek, čo sa dá ľahko a pomerne lacno kúpiť, nejaká lacná drobnosť, lístok do divadla, predplatné časopisu, kniha…
Vaši známi vám radi spravia radosť dobre voleným darom a ak im dáte vedieť, čo to má byť, uľahčíte im situáciu.
Čo však je dôležité – z takých darov sa vám za pár dní nepokazí niekoľkomesačná námaha.
