Kniha: Chudnutie v sebaobrane
Kniha chudnutie v sebaobrane je už vypredaná.
Prvé vydanie knihy Mira Veselého malo nečakaný úspech. kniha sa rýchlo vypredala a na webe chudnutie-ako.sk sa stretáva veľa ľudí, ktorí schudli, chudnú, alebo sa práve na to odhodlávajú. Reedícia prvého vydania knihy sa nepripravuje.
Druhé vydanie s názvom "Ako som schudol 35 kíl" je rozšírené vydanie. Príbeh Mira Veselého je doplnený o to, ako sa mu darilo 4 roky po schudnutí. Mnoho informácií je spresnených.
Úplný text tejto knihy je možné stiahnuť vo formáte PDF zadarmo. Informácie o chudnutí nájdete na webe chudnutie-ako.sk, alebo si môžete kúpiť knihu Ako som schudol 35 kíl.
Obezita skracuje život. Ak nechcete predčasne umrieť, bráňte sa. Niekedy chudneme doslova v sebaobrane… Prvé vydanie knihy Mira Veselého malo nečakaný úspech. Kniha sa rýchlo vypredala a na webe chudnutie-ako.sk sa stretáva veľa ľudí, ktorí schudli, chudnú, alebo sa práve na to odhodlávajú. Pôvodná kniha mala takúto obálku:
Na tomto webe je jej úplný obsah. Môžete si ho prečítať, alebo si knihu stiahnite. Môžete si ju celú vytlačiť, alebo poslať e-mailom kamarátom, ktorých by mohla zaujímať.
Reedícia prvého vydania knihy sa nepripravuje. Druhé vydanie s názvom "Ako som schudol 35 kíl" je rozšírené vydanie. Príbeh Mira Veselého je doplnený o to, ako sa mu darilo 4 roky po schudnutí. Mnoho informácií je spresnených. Uverejnenie prvého vydania knihy na internete je preto skôr spomienkové.
Iveta Kukučková 9. Jún 2011, 16:47
Dobrý deň,
veľmi rada by som si kúpila knihu “Chudnutie v sebaobrane”, no dočítala som sa, že reedícia prvého vydania knihy sa nepripravuje – prečo? Prosím, môžte mi dať informáciu, kde sa k tejto knihe môžem dostať? Za odpoved vopred dakujem.
Kukučková Iveta
Miro Veselý 9. Jún 2011, 17:26
Iveta kompletnú knihu Chudnutie v sebaobrane nájdete na tomto webe vo formáte PDF. Je to uvedené vo štvrtom odseku na tejto stránke aj s linkou.
V papierovej verzii ju už nevydám, predsa len je dosť stará a odvtedy už mám trocha lepšie odporúčania pre chudnutie. Ale je v nej pár receptov.
Kristína 25. Október 2011, 11:55
Dobrý deň,
keď kliknem na “stiahnuť vo formate PDF zadarmo”, tak sa mi zobrazí prázdna strana. Preto by som sa chcela opýtať, či náhodou neviete, kde je problém
Miro Veselý 25. Október 2011, 12:30
Kristína ďakujem za upozornenie, link je opravený.
Eva NR 14. November 2011, 20:00
Dobrý den p. Veselý. Veľmi ma zaujala Vaša kniha. Zaujímal by ma Váš nazor, resp. či máte nejaké skúsenosti aj s ľudmi, ktorí majú poruchu štítnej žlazy. Ja sa už 8 rokov liečim na nedostatok hormonov a kazdé ráno musim brat lieky. S chudnutím mam dost problem, hoci sa stravujem pomerne zdravo, jem menej a tiez obmedzujem sladké.
Ďakujem za názor, prípadnú radu čo v takýchto prípadoch pomáha…
Miro Veselý 15. November 2011, 5:21
Eva nemám skúsenosti, nie som lekár. V prípade choroby je lepšie konzultovať s lekármi. Prípadne skúste prejsť fórum o chudnutí http://www.chudnutie-ako.sk/forum/ ako podobnú situáciu riešili iní.
Za seba môžem však povedať, že mám skúsenosť, že ak používate formulácie typu “jem pomerne zdravo” či “pokúšam sa obmedziť”, zvyčajne to znamená, že tá strava nie je celkom optimálna a to býva príčinou, prečo ľudia potom nie sú spokojní s výsledkom. V tom prípade pomáha striktná disciplína.