Soľ sa dá nahradiť
Pri varení namiesto soli môžete použiť viac korenia, či pridať feferónku.
V lekárňach dostať takzvanú diétnu soľ. Niekedy sa dá kúpiť aj v obchodoch s potravinami. Obsahuje iba polovičnú dávku chloridu sodného a pritom jej chuť je nerozoznateľná od bežnej soli. Druhú polovicu obsahu tvorí chlorid draselný (KCl).
Táto soľ sa odporúča používať pri problémoch so srdcom, vysokom tlaku. Ak ju zaradíte do bežnej spotreby, svojmu zdraviu tým prospejete.
Minerálky obsahujú sodík
V mnohých minerálkach je vysoký obsah sodíka, preto aj pri pití tekutín by ste mali dávať pozor, či sa nečastujete takouto vodou. Minerálky sú vody určené na špeciálne účely, nie sú vhodné na dlhodobé a pravidelné pitie.
