Doživotná diéta
Diéta je slovo, ktorým sa označuje výživa zodpovedajúca určitým zdravotným požiadavkám alebo liečebnému režimu. V širšom význame sa slovom diéta dá označiť aj celkový výživový štýl človeka. V lekárskom zmysle je diéta program, určený na konkrétny zámer. Ak má niekto problémy so žlčníkom, musí jesť špeciálne volenú, teda diétnu stravu. Takú, ktorá prospeje jeho žlčníku. Diéta môže byť aj výkrmná (nežartujem), neslaná a podobne.
Diéta teda znamená úpravu stravovacieho režimu. Úpravu, ktorá sleduje nejaký zámer. Napríklad ak je niekto alergický na mlieko, jeho diéta bude jasná – úplné vylúčenie mlieka. Ak by sa taký človek pozabudol a omylom si mlieko dal, preženie ho. Ak má niekto problém so žlčníkom, nemôže jesť napríklad vyprážané rezne. Kým jeho strava bude ľahká, bude mu fajn. Ak sa neudrží a dá si rezeň, čoskoro sa ohlásia prvé bolesti. Pri mnohých ochoreniach je diéta nevyhnutná, to uzná každý. Avšak hneď ako začneme hovoriť o obezite, ľudia sa začnú správať benevolentnejšie. Následkom stravy nepriberiete ihneď, záchvatovito. A tak nič nebráni tomu, aby ste si dožičili. Je to beztrestné. Presnejšie povedané trest za pravidelné obžerstvo sa dostaví až
o pár rokov neskôr. Častým nedorozumením pri pojme diéta je časový faktor. Tučný človek si chudnutie spravidla predstavuje tak, že by absolvoval nejakú krátkodobú údernú diétu, počas ktorej by schudol a všetko by bolo fajn. Ale, ako už vieme, to je nezmysel. Preto odporúčam: na chudnutie voľte len takú diétu, ktorá je aj pri celoživotnom nasadení udržateľná a zdraviu prospešná. A stále sa majte na pozore. obezita sa skladá z maličkostí a výnimiek. Škoda, že obžerstvo nebolí.
