Schudnite ma!
Klasickou chybou začínajúcich chudnúčov je hra „áno, ale“. Možno ste už počuli tú madam: „Rada by som schudla, ale som veľmi zamestnaná, nemám čas jesť. Tak čo mám teda robiť?“ Poradíte jej aby si nosila so sebou v igelitovom vrecku kaleráb a chlieb so šunkou.
Ona na to „áno, ale to nemôžem, to je veľmi veľké. Tak čo mám teda robiť?“ Poradíte jej papať oriešky s ovsenými vločkami. „Áno, ale keď mám kostým, tak to nemôžem jesť len tak a nemám lyžičku. Tak čo mám teda robiť?“ Odporučíte jej nosiť lyžičku. „Áno, ale mne je trápne jesť niekde na záchode medzi rokovaniami.“ Poradíte jej kúpiť si proteínovú tyčinku. „Áno, ale tie sú veľmi drahé“. Tak jej od zúfalstva aspoň poradíte, že treba piť veľa vody. Ale jej voda nechutí, tlačí ju v žalúdku a tiež by musela často chodiť na wécko. To sa jej nechce.
