Obezita nie je to, proti čomu treba bojovať
Obezita je len dôsledok životného štýlu, ktorý je zdraviu škodlivý. A zároveň veľmi príjemný. No nemá zmysel útočiť na nadbytočný tuk, kým nie je odstránená príčina jeho vzniku. Ak odstránite tuk a nie príčinu, znova priberiete. Ak odstránite príčinu, nemusíte sa už trápiť s chudnutím. Tuk sa časom stratí.
Ste tuční? Váš najväčší súper nie je tučnota, ale vy sami. Keby vám hneď mohol chirurg všetku slaninu odrezať, za pár mesiacov by ste boli tuční zas.
Ak teda nechcete byť tuční, musíte sa vzdať toho, čo obezitu vyvolalo. Musíte od základu zmeniť svoje stravovanie. Musíte byť na seba prísni a najneskôr po schudnutí začať celkom pravidelne cvičiť. Keď to spravíte, tuk z vášho bruška sa pomaly a neochotne, ale začne strácať. No kým vaše snahy budú zamerané len na odstránenie tuku z brucha, budete vždy spoľahlivo neúspešní. Trocha schudnete a čoskoro zas priberiete. A znova. A znova. Stanete sa tučkom, ktoré síce celý život chudne, ale pomaly sa už neprepchá ani cez dvere.
