Mám strach ísť do posilňovne
No jasné, každý sa na začiatku obáva nového a neznámeho. Už po prvej návšteve posilňovne však s hrôzou zistíte, aké zbytočné a smiešne to boli obavy…
O posilňovni si asi každý, kto tam ešte nebol, predstavuje len nepresné veci. Najčastejšie je to predstava, ako tam hory mäsa dvíhajú jednou rukou 500-kilové činky a tešia sa, kedy príde niekto nový, aby sa mu vysmiali, alebo ho priamo šikanovali. Nie je to tak.
V prvom rade do posilňovne chodia bežní ľudia, ktorí neraz cvičia len krátko. Často sú tam aj starší ľudia, ktorí sa chcú precvičiť ku lepšiemu zdraviu, či tuční, ktorí tam „pália tuk“. Všetci raz začínali, všetci poznajú ten pocit, aké je to byť nováčikom. Vidia, že začínate s tým, čo oni už robia – predsa sa vám za to nebudú smiať. To by sa smiali sami sebe, veď máte spoločný cieľ. Ak od nich niečo môžete očakávať, bude to podpora, uznanie, posmelenie, pomoc. Nebojte sa niečo spýtať.
