Kedy mám cvičiť?
Aj tu sa názory líšia. Niekto radí cvičiť ráno (a nalačno), iný poobede. Skúste si pre cvičenie nájsť čas vtedy, kedy to vyhovuje vám.
Podľa obsadenosti posilňovní väčšina ľudí chodí cvičiť ráno alebo po práci.
Večer sa človeku už väčšinou nechce „vyliezť“ z domu. Ideálne je ísť cvičiť cez deň – posilňovne sú prázdne. Ale málokto si to môže pre prácu dovoliť…







