Staré šaty patria na kontajner!
Schudli ste? Vyhoďte staré šaty. Môžete si nechať jedny najväčšie. Ale nenechávajte si v šatníku rezervu starých a veľkých šiat. Ak by sa vám neskôr podarilo nepozorovane tučnieť, zistíte to včas – šaty vám budú malé a nebudete si mať čo obliecť. Tak je väčšia šanca, že si včas uvedomíte, že ste na udržiavanie hmotnosti pozabudli. Vždy je čas napraviť to! Čím skôr to zistíte, tým kratšia je cesta späť.







