Nezanedbávajte jedenie kvôli práci!
Mnoho ľudí by sa aj chcelo stravovať pravidelne, ale narazia na problémy. Napríklad celý deň jazdia v aute, alebo im zamestnanie neumožňuje jesť. Sú v strese, hladujú a – tučnejú. Je to nutné?
Možno patríte k ľuďom, ktorí majú pocit, že sa okolo nich točí naša planéta aj s celou galaxiou. Ak by niečo nevybavili, vesmír sa zrúti, lebo nik iný to nedokáže vybaviť lepšie. A tak sa nechajú vtiahnuť kolotočom pracovných povinností do takého virvaru, že im na jedlo nezostane čas. Možno až pri obchodnom rokovaní na obede v reštaurácii, pri nevhodnom jedle.
Mnoho ľudí má pocit, že sa nedá zdravo jesť, ako sa nedá dodržiavať pitný režim. Ale problém je práve v tom slovíčku „nedá sa“. Verte, že sa dá! Ale treba chcieť. Niekedy treba dokonca vynaložiť aj úsilie, aby „sa dalo“. Riadne jedlo si môžete ráno (alebo večer) pripraviť doma a zobrať si ho do práce. Nebudete odkázaní kupovať na benzínovej pumpe čokoládové tyčinky.
Ak je človek schopný podať vysoký pracovný výkon napríklad manažéra, má asi dosť vysoké IQ. Malo by byť pre neho pomerne jednoduché pochopiť, že aj manažér je ešte stále len zviera, ktoré bude fungovať, len kým ho dobre kŕmia.
Doprajte si prestávku na jedenie a pitie. Stačí, ak si dáte pripomínač z mobilu, aby vám každé tri hodiny pripomenul, že teraz treba na pár minút prestať telefonovať a vybavovať. Sadnite si a najedzte sa.
Poviete si možno v duchu: „ten Veselý je ale baran, píše tu nezmysly, ako by som je mohol prerušiť svoju významnú prácu?“. A baran vám odpovedá: spomeňte si na fajčiarov. Chcú si zapáliť? Vždy si nájdu spôsob, ako na to. Ale fajčenie je droga, poďme na lepší prípad, týkajúci sa tela: Keby vám do oka náhle vletela malá vínna muška, bleskovo prerušíte akýkoľvek telefonát o miliardách a budete ratovať svoje oko. Alebo iný príklad: Ak ste zjedli niečo nie celkom OK a prepadne vás hnačka, v tom momente nájdete spôsob, ako sa dá vaša nesmierne dôležitá práca okamžite prerušiť. Inak utrpia nohavice. Preto neberiem argumenty typu „nemám čas jesť“.
Ak neprerušíte prácu len kvôli jedlu, možno vám ju neskôr preruší trebárs infarkt. Z obezity. Zvážte si to sami. Nepodceňujte jedlo. Prerušte kvôli nemu svoju prácu. Verte, že pri dobrom jedení a s pitným režimom, aký má byť, podáte lepší výkon. Fyzický aj intelektuálny. A navyše začnete aj chudnúť. Neskĺznite do výhovoriek, ktorými sami pred sebou ľudia často odsúvajú najdôležitejšie veci vo svojom živote do neznáma. Áno, vaša práca je iste súrna, ale vaše jedenie je dôležité. Dôležité je nielen pre vás, ale aj pre vašu prácu. Neodkladajte dôležité veci len preto, že vás okolnosti tlačia venovať pozornosť tým, ktoré sú iba súrne.
