Slané maškrty, krekry, tyčinky
Slanosti sú ako perpetuum mobile. Človek sa riadi podľa nasledovnej schémy: 1.: Dáte si malý kúsok a chcete ďalší. 2.: Dáte si teda a riadite sa podľa bodu 1 až kým už nemáte čo jesť. Veľmi často sú tieto dobroty bohato naplnené tukom, takže sú energeticky veľmi výdatné, no do organizmu neprinášajú nič dôležité. Preto je lepšie dokázať sa ich vzdať. Je jednoduchšie nedať si vôbec nič ako málo.
O škodlivosti nadbytku soli sme už hovorili. Ďalší nepríjemný dôsledok jedenia slaností je návyk na intenzívnu slanú chuť. Ak ste zvyknutí silne soliť, nechutia vám bežné veci – ovocie, zelenina, málo ochutené potraviny. Silne posolené jedlá vo vás vyvolávajú niečo podobné, ako závislosť. Chcete hranolky, krekry, lupienky a nechcete zdravé potraviny. Z tejto závislosti sa dá uniknúť jedine formou pôstu. Úplne sa vzdajte výraznejšie slaných jedál, alebo ich jedzte len ako prílohu k málo slanému jedlu. Napríklad na dusenú brokolicu nastrúhajte syr – býva slaný.
