Tuk “na pupku” a tuk “v bruchu”
Mnoho obéznych ľudí má občas taký nápad, že najjednoduchšie by bolo slaninujednoducho vyrezať. Žiaľ, podkožný tuk nie je to najhoršie zlo na obezite. To „zlé“ je skryté hlbšie. Tukové tkanivo sa pri obezite zvyčajne ukladá v bruchu. Vo vnútri, okolo čriev, pri srdci, nielen pod kožou.
Ako vyzerajú orgány obézneho človeka? Sú doslova obrastené tukom.
Ostatne kto ste čistili vnútornosti dobre kŕmenej sliepky, viete, že orgány ako srdce, či žalúdky niektorých sliepok sú v poriadku a na iných sú chuchvalce tuku. Ten tuk tam nemá veľmi čo hľadať. Viete si asi predstaviť, že toto nadbytočné tkanivo tlačí na orgány, zaťažuje ich. Dôležité je teda to, že kým je tuk len pod kožou, ako to býva u ženského typu obezity, neškodí veľmi zdraviu. Možno je estetickým problémom, ale to je asi tak všetko. No tuk vo vnútri organizmu je nebezpečný.
Skúsim teraz nakresliť rez tučným mužom zboku.
Rez hovädzím srdcom. Je obrastené žltým tukom. To je presne ten istý tuk, ako má tučný človek okolo srdca aj iných orgánov. Schválne si raz také srdce v mäsiarstve kúpte a skúste ten tuk odoperovať. Uvidíte, ako neuveriteľne hutný je to materiál. Tvrdý, pevný, nepríjemný. Práve tak tvrdo a pevne potom taký tuk objíma srdce človeka a bráni mu v riadnej činnosti.
Meranie percenta telesného tuku pod kožou preto nie je až tak dôležité, ako posúdenie vnútrobrušného tuku. A práve vnútrobrušná obezita sa diagnostikuje veľmi jednoducho. Stačí jediný antropometrický parameter – obvod pása. Viac ako 102 centimetrov u mužov a viac ako 88 centimetrov u žien znamená obezitu – tú „zlú“ pre zdravie.
BMI, či celková hmotnosť môžu tiež všeličo napovedať, ale obvod pása je rozhodujúci. Obezita – tá na pupku – má vážne zdravotné následky, predovšetkým na srdcovocievny systém.
Tuční ľudia to radi bagatelizujú. Aha – povedia – som tučný a vôbec nič mi nie je. Ale tak nenápadne, ako prišla obezita, prichádzajú aj jej zdravotné následky. Pomaly, nie hneď, nie naraz, ale predčasne. Kým sme tuční, máme pocit, že nám sa to nestane.
Ale štatistiky úmrtí (u nás) sú nekompromisné.
- 55% úmrtí: kardiovaskulárne ochorenia
- 23% úmrtí: nádorové ochorenia
- 4% úmrtí: úrazy
- 3% úmrtí: ochorenia pečene
- ostatné: iné príčiny
Obezita prudko zvyšuje riziko vzniku alebo predčasného vzniku kardiovaskulárnych a onkologických ochorení.
Byť obéznym teda znamená veľmi pravdepodobne si skrátiť život z dôvodu problémov so srdcom (infarkt, náhla príhoda…) alebo vzniku nádorového bujnenia (rakovina).
