Pitie proti hladu
Žalúdok sa dá zaplniť všeličím. Čokoládou, rezňom, šalátom, ale aj vodou. Asi tušíte, že práve voda je z hľadiska chudnutia asi najvýhodnejšia. Neobsahuje energiu. Možno ste už počuli výrok „hlad je preoblečený smäd“. Ak si to vyskúšate, dáte tomuto tvrdeniu za pravdu. Je to celkom jednoduché – ak často popíjate, prakticky nebudete poznať rôzne „záchvatovité“ stavy, počas ktorých má človek „neznesiteľnú chuť“ na sladkosti alebo na maškrty.
Žalúdok je vďaka pravidelnému pitiu (aj jedeniu) stále viac, či menej naplnený a tak nevysiela žiadne požiadavky na akciu typu „hneď zhltni ten pagáčik“.
