Nechcem piť, lebo potom často močím
To je ďalšia z výhovoriek, ktorými sa ľudia vyhýbajú pitnému režimu. Áno, je pravda, že pri dobrom pitnom režime určite nevystačíte s jednou návštevou toalety za deň. Tak sú však rozdané karty. Musíte sa rozhodnúť, či chcete rešpektovať pitný režim, o ktorom vieme, že prospeje zdraviu, alebo sa budete vyhýbať pitiu len preto, aby ste nechodili na WC. Prejdite si dôvody, pre ktoré vám prekáža častejšia návšteva WC a skúste hľadať spôsob, ako by ste to dokázali integrovať do svojho života a práce.
To, že iní kolegovia pijú málo si, prosím, nevšímajte. Nech si je každý strojcom svojho zdravia.
Pred akciami, pri ktorých chcete mať pokoj…
Z organizmu sa nadbytočné tekutiny vylúčia zhruba do hodiny a pol, takže ak vás čaká dôležitá akcia, počas ktorej nechcete stále odbiehať na WC, napite sa hodinu a pol, radšej dve hodiny pred začiatkom. Tak by ste to mali stihnúť akurát.
timika 4. Február 2012, 21:32
Tu este treba pripomenut, ze ak clovek zacne dodrziavat pitny rezim, zo zaciatku skutocne chodi na zachod velmi casto. Ale to trva len par dni, potom si organizmus zvykne.