Priberá sa tak ľahko…
Ak máte nadváhu, jedlo musíte brať smrteľne vážne. Ak máte sklon k nadváhe, stačí, ak si ku bežnej strave doprajete len naozaj malé prilepšenie a priberiete – akokoľvek sa vám to nepáči. Niektoré dobroty obsahujú pekelne veľa energie! A pritom ani nemáte pocit, že ste vlastne niečo zjedli. Je tak ľahké si cez deň niečo „zobnúť“. Moderné potraviny (hlavne „dobroty“) sú koncentrovanou energiou.
Keby sme žili v prírode a živili sa len prirodzenou stravou, priemerná energetická hustota bežného jedla by bola veľmi nízka. Ak by sme sa teda živili „korienkami“, mohli by sme týchto korienkov zjesť nie do sýta, ale až na prasknutie a stále by nebol problém s priberaním. Majú málo eneregie a ešte sa musíte aj dosť obracať, aby ste si v prírode našli stravu. No moderná strava má mnohonásobne vyššiu koncentráciu energie. Je to zákerné, pretože sa jej dá zjesť len trocha – a pritom je tak dobrá. Zmestilo by sa viac. A nemusíte sa ani hýbať. Človek neodolá a za pár rokov je tučný.
