Kritizujú ma hlavne tučnejší

Nezriedka počúvam od ľudí kritiku, že po schudnutí vyzerám oveľa horšie a hlavne nezdravo, že mi diéta veľmi ublížila. Také reči často vedú hlavne tučnejší známi. Pritom ja sa cítim oveľa lepšie, mám lepšiu náladu a významne lepšiu kondíciu.

Aj to bol jeden z dôvodov, prečo som si dal urobiť zdravotné vyšetrenia. Všetky hodnoty, ktoré boli zvýšené a vysoké kým som bol tučný sú celkom v norme bez akejkoľvek liečby. Na ilustráciu zverejním aspoň tie najznámejšie ostro sledované hodnoty:

2003 2006 2008

Hmotnosť Obvod pása bmi

interpretácia BMI Cholesterol Počet pulzov v pokoji Tlak krvi

Aj iné hodnoty sú podstatne lepšie a v pásme normy. Môj lekár konštatoval, že ak to pôjde takto ďalej, tak zomriem celkom zdravý.

Keby som pred dvoma rokmi nebol začal chudnúť, už čoskoro by bola prišla tá chvíľa, kedy by ma čakalo užívanie rôznych liekov – na zníženie tlaku, na zníženie cholesterolu, na riešenie začínajúcej cukrovky. A zrejme už pomaly aj prvý infarkt. Suma sumárum: doživotné hltanie hrstí liekov na zníženie všeličoho.

Vždy ma mrzí, keď vidím hlavne starších ľudí, ako sa najskôr nadžgávajú vyslovene nezmyselnou stravou za drahé peniaze a potom do seba ládujú množstvo liekov – tiež za drahé peniaze. Pritom vieme, že odľahčenie stravy zmierni mnohé zdravotné problémy.

Pozor aj na štíhlych

Nenechajte si do chudnutia hovoriť ani od štíhlych. Tí spravidla nemajú predstavu, o čo ide. Na základe pravidla „podľa seba súdim teba“ zvyknú problémy s obezitou bagatelizovať. Povedia vám trebárs „rezne jem často a nepribral som, aha…“. Je to možné – ak má niekto rýchly metabolizmus, má skrátka šťastie. Nemusí nikdy pochopiť, ako ťažko sa vám bojuje s omnoho menšími porciami jedla.