Ste pripravení na chudnutie?
Teraz si preveríme, ako pevne ste rozhodnutí začať chudnúť:
- Ste ochotní dlhodobo žiť v určitom nepohodlí?
- Dokážete ignorovať svoju túžbu dať si nejakú dobrotu? Nie však len týždeň či dva mesiace. Rok, ani dva. Navždy.
- Zvládnete jesť veci, ktoré by ste inak nejedli a celé mesiace pozorovať, ako vaše snaženie váha ignoruje? Že bude klesať zúfalo pomaly?
- Budete ochotní najmenej 3× do týždňa chodiť cvičiť?
- Ste ochotní zmeniť svoj režim života, aj keď to bude naozaj veľmi ťažké?
Ak nie, nechudnite. Dajte si rýchlo čokoládovú trubičku alebo radšej dve, aby ste sa otriasli z hroznej predstavy, že namiesto dvoch rezňov s hranolkami vás má čakať menší surový kaleráb, kúsok chleba, plátok syra a nesladený jogurt. V skutočnosti to nebude až tak zlé, ale chcem vás radšej na úvod trocha postrašiť.
