Čo s dobrotami? Zrušiť, či nahradiť?
Kto chce schudnúť, musí drasticky obmedziť, alebo radšej úplne zrušiť jedenie mnohých jedál, ktoré sú energeticky príliš výdatné. Ale ako sa zariadiť? Úplne sa vzdať všetkých dobrôt? Alebo len „trochu“ ubrať?
Je to vlastne zaujímavý problém. Keby sme sa vec pozerali striktne logicky, všetko by bolo jasné: Čokoládky, bonboniéry, keksy, čipsy, klobásky, koža z grilovaného kuraťa. Prospievajú tieto potraviny zdraviu? Nie. No tak ich predsa, samozrejme, nejedzme. Asi tak znie logický záver. Ale človek nie je stroj. Veľa rozhodnutí robí na základe emócií. Vie, že sú to niekedy priamo zlé rozhodnutia.
Čokoládky, bonboniéry, keksy, čipsy, klobásky, koža z grilovaného kuraťa sú predsa také dobré. Chcenie je silné. A už sa papá…
Práve ono chcenie ovláda životy tučných ľudí
Je to však len zvyk, niečo ako rozmaznanosť. Ak ste zvyknutí pri pohľade na bonboniéru zobnúť si okamžite, tento zvyk sa zakaždým posilní. Zvyknete si na to, že ak chcem = okamžite dostanem. Tento postoj sa stáva normou. A na tento postoj je nastavená celá spoločnosť. Prídete niekam na návštevu a hneď ste ponúknutí.
- Deti čokoládkami a kolou.
- Dospelí kávou s mliekom, bonboniérou, alebo údeninami.
Cukor a kofeín (čokoláda má podobné účinky ako káva či kola, obsahuje kofeín) sa dajú v istom zmysle chápať ako ľahulinké drogy. Zvykáme si na ne od detstva, vďaka prajným tetám a ujom, ktorí si kupujú cukríčkami našu lásku.
