Ale keď mne sa nechce nič zapisovať
Mnoho ľudí sa priam bytostne bráni tomu, že by si niečo zapisovali. Prosím – ak chudnete aj bez zapisovania, máte veľké šťastie a pokračujte v tom. Ale ak sa vám chudnutie nedarí, potom je zápis účinnou metódou, ako sa pozrieť pravde do očí.
Schudnúť chce každý. Ale ste ochotní podstúpiť aj potrebné zmeny v živote, ktoré vedú ku štíhlosti?
Život štíhleho človeka je odlišný od života tučka. Nedá sa byť štíhlym a žiť životným štýlom tučných. Ak chcete byť štíhli, ste ochotní denne robiť všetko, čo patrí k štíhlemu životu?
Mimochodom: ak sa vám nechce zapisovať, môže to mať 2 príčiny.
- Buď ste leniví a pohodlní a zápis vás obťažuje. Ak sa vám nechce ani len zapisovať, ťažko sa vám bude chcieť obmedziť sa aj v tom, čo ste mali zapisovať – jesť vhodné jedlá, vyhýbať sa maškrtám, cvičiť.
- Alebo tušíte, že zapisovanie by odhalilo vaše budúce zlyhania. Radi by ste schudli, ale dobre viete, že pre to neplánujete nič obetovať.
Ak sa vám zapisovanie nepáči, zvážte, či vôbec chcete chudnúť. Prax totiž ukázala, že ak si začnete zapisovať, schudnete. Je to logické.
- Zapisovanie samo osebe vám pripomína, že sa máte strážiť.
- Aj by ste si dobrotu dali, ale ak to má ísť „do zápisnice“ tak to nezjete, zle by to tam vyzeralo.
A tučný človek to veľmi presne tuší. Takže ak sa vám zapisovať nechce, asi ešte vlastne nechcete začať chudnúť. Presnejšie – chudnúť by ste aj chceli, no nechcete tomu nič obetovať.
