Kniha: Ako som schudol 35 kíl
Kniha je vypredaná. Pripravuje sa nové vydanie.
Miro Veselý schudol 35 kíl úpravou stravy. O svoj príbeh sa začiatkom roku 2004 podelil s čitateľmi svojho webu. Veľký záujem o podrobnosti ho viedol k napísaniu úspešnej knihy o chudnutí. Nová kniha Mira Veselého "Ako som schudol 35 kíl" je druhým vydaním jeho úspešnej knihy "Chudnutie v sebaobrane". Prináša pokračovanie príbehu jeho chudnutia a mnoho tipov o chudnutí všeobecne.
Pre koho je kniha vhodná? Je vhodná, ak vás zaujímajú príčiny toho, prečo tak veľa ľudí tučnie. Dozviete sa, ako by sa mal zmeniť životný štýl, ak človek chce zastaviť priberanie. Pojednáva o širších súvislostiach spojených s obezitou, kedy často prostredie doslova láka, aby ste jedli nevhodné jedlá. Kniha má čo povedať ľuďom ktorí sa o chudnutie zaujímajú zo zdravotných príčin.
- Hľadáte spôsob, ako schudnúť?
- Ste v strednom veku a začínate rýchlo naberať kilá?
- Skúšali ste už viacero diét a stále bez výsledku?
- Máte s obezitou spojené zdravotné problémy?
- Zaujímate sa o zdravší životný štýl?
Kniha Ako som schudol 35 kíl pre vás bude užitočná. Aj keby ste všetko, čo v nej je napísané vedeli, opakovanie pomáha. Pomáha motivovať, aktivuje vašu túžbu začať.
Knihu si môžete zadarmo prečítať na webe chudnutie-ako.sk, alebo kúpiť.
meno 20. Máj 2011, 13:15
Z Vasho CD:
“zltko a skrupinka su odpadove casti vajca”
Samozrejme, ze to je nezmysel, ktory radia “odbornici” na vyzivu. Prave naopak, zltok obsahuje potrebny cholesterol, navyse zablokuje vstrebavanie toho skodliveho.
Treba cerpat aj inde, nielen od “nabiflenych” lekarov a Bukovskeho, ktory vyzera tak, ako clovek minutu pred smrtou (vysledok jeho “zdravej” vyzivy).
Inac dobre CD.
Miro Veselý 20. Máj 2011, 19:30
Vďaka za názor. U vaječného žĺtka je pri chudnutí najnepríjemnejší tuk. Je príliš “tučné”, neoplatí sa ho zjesť. Ak áno, tak nie veľa.
Poznám aj tie zdroje, ktoré tvrdia, že cholesterol v strave je zdraviu prospešný a tak ďalej. Nie som presvedčený, že sú objektívne. Podľa mňa treba všetko s mierou, takže ak jem vajce, žĺtok nevyhodím. Ale ak si robím praženicu, tak tam dám jeden žĺtok a zo tri bielka.
Neviem odkiaľ beriete názor že Bukovský je podvyživený, alebo že vyzerá ako pred smrťou. Azda z nejakých zle vytlačených novín. Párkrát som s ním osobne hovoril a je to čulý, vitálny človek. Samozrejme, nečakám, že budete súhlasiť, pretože ani ja som ho pred pár rokmi neuznával. Ani neviem prečo. Potom som si prečítal od neho knihu a sklapol som. Vie o čom píše a ak sa toho budete držať, urobíte len dobre. To, samozrejme, je môj názor a nevnucujem vám ho. Ja len aby reč nestála.
Monika Nagyova 3. Jún 2011, 8:44
Ahoj, zacala som si strazit KJ podla tvojho navodu.. Zaroven ti chcem podakovat za nabudenie ta kniha je fajn napisana ze to cloveka nabudi. Mala som 86 kg a moja vyska je 163cm. No hruza tak som sa dala na chudnutie. schudla som a mam teraz 70 kg. Co ma demotivuje je ze uz mesiac ani gram.. nechapem.. prestala som jest sladke, nesladim kavu, vela pijem, malinovky nepijem, no proste snazim sa jest vela zeleniny, a ovocia.. co je moj problem vecer som hladna a neviem co zo sebou .. Cvicim tak cca 2-3 krat do tyzdna..ale stale to nestaci.. nejem ziadne masove vyrobky(parky, salamy, klobasy..) neviem kde robim chybu.. chcela by som ist rychlejsie dole s vahou aby som na leto este mohla nosit veci ktore su mi male.. hihihihi Prosim vas o radu ako pomoct organizmu z toho zamrznutia a bojovat dalej .. moja vaha by mala byt cca 59-60 kg cize mam co robit. neviem ci mi odpisete ale dufam ze ano .. ak sa da tak na mail.. dakujem krasne a prajem vsetko dobre v osobnom ale aj v pracovnom zivote..Monika
Matus Zoban 10. Jún 2011, 19:08
Nazdar za 2 roky som schudol 48kg. Vazil som 112kg a mam 64kg a to vdaka uprave stravy a sportu . Na biku najazdim 4000 km rocne
meno 1. Júl 2011, 11:06
Pan Vesely,
presne tak, jest “vsetko”, ale s mierou. Bukovskeho osobne nepoznam, “nehodnotil” som jeho culost, ale vyzor. Aj ten strava do znacnej miery ovplyvnuje, ale to nie je podstatne.
V jeho knichach urcite najdeme vela kvalitnych rad, ale mna odrovnal pred cca 10 rokmi, ked “zavrhoval” mlieko, ako zbytocnost. Aky to paradox, nasi predkovia si to nemyslia uz tisicrocia a boli podstatne zdravsi, ako vacsina sucasnej populacie. Vajicka detto.
Mne na “odbornikochô na vyzivu prekaza to, ze vzdy idu robit nejaku revoluciu a napokon vyzeraju, ako hlupaci. Pred casom som pocul, ze chlieb je hrozna potravina a vino strasne skodi. Pritom vo vinarskych oblastiach vo Francuzsku, ludia ktori sa venuju vyrobe cervenych vin a teda aj ich konzumacii, takmer vobec nedostanu infarkt!
Takze, aby som to zhrnul. Revolucia sa nekona
Velmi velmi poucny je rozhovor s prof. Badom. Nezmysly, ze zivocisne tuky a pod. nam skodia, su len dalsia “revolucia”.
http://zdravie.pravda.sk/jedzte-zdravo-ako-jedli-nasi-predkovia-dh6-/sk-zvyziva.asp?c=A101012_222551_sk-zvyziva_p29
Miro Veselý 1. Júl 2011, 11:47
Ja by som sa na ten rozhovor na ktorý linkujete veľmi nespoliehal. Ale každý si môže spraviť svoj názor sám a tak isto výživu – každému sedí niečo iné.
meno 1. Júl 2011, 12:07
Ako pisete, kazdemu co mu vyhovuje. No pre mna je prednosta kliniky v BA predsa len vacsia autorita, ako Bukovsky
))
john 4. November 2011, 23:48
Dovolím si pripojiť dva postrehy k téme
), u Bukovského som sa s podobným zatiaľ nestretol, snaží sa vždy posunúť komplexný balík informácií a je na poslucháčoch ako ho spracujú…
Postreh prvý: pána prof. Badu ako aj pána Bukovského som počul niekoľkokrát naživo na viacerých podujatiach. Obaja naozaj stoja za vypočutie a obom možno dať v mnohom za pravdu. Prof. Bada je podľa mňa ako rečník presvedčivejší a vie zaujať skvelým prejavom i príkladmi, povie však len to, čo sa mu hodí (príklad: na lekárskej konferencii uviedol kolegom lekárom ako nasledovaniahodný príklad afrických Masajov – v súvislosti s tým, že chodia denne pre vodu do vzdialenosti až 30 km a majú teda dostatok pre zdravie potrebného pohybu, Dr. Bukovský však v diskusii dodal to dôležité – priemerný vek Masajov – tuším 42 rokov
Postreh druhý: ak porovnám vzhľad oboch pánov, som náchylný viac veriť pravde o stravovaní od Bukovského, hoci nepochybne je v rozhovore s p.Badom veľa múdreho
Jozef 25. Január 2012, 15:16
Ahojte,v prvom rade by som sa chcel poďakovať Mirovi,čítal som knihu a je super.Pred asi rokom som sa začal riadiť podľa nej a perfektne to funguje.Za mesiac som zhodil zo 115 na 106kg.No potom sme sa vybrali do ČR za rodinou a bolo.Papéj,komu sem to delala,nasereš mne!
a bolo po chudnutí 
.Potom sa mi to vymklo a začal som žrať ako predtým.Pred 6 dňami som sa postavil na váhu a 116!Sákra a ešte keď sa pozrem v sprche do zrkadla tak HOROR! Opeť som začal s chudnutím a po 6 dňoch mám 112,5. Nieje to boh vie čo ale je to začiatok.Najhoršie je odhodlať sa k tomu a hlavne ak je vás doma ako u nás 7 
A každý pchá do seba klobásy rezne hranolky(moje naj) 
Ale už je to v pohode a v najbližšej dobe sa do ČR nechystám.Tak držte mi palce nech my to vydrží.Cieľ je tak 80-85kg,ak sa mi toto podarí tak zverejním foto pred a potom 
DDDD
Miro Veselý 25. Január 2012, 16:52
Jozef tlak rodiny je niekedy beštiálny. Aj najbližší nás neraz nútia jesť veci, ako by nás už chceli vidieť na koronárke, alebo na onkológii… Takže držím palce.