Zoznam problémov

Pekne na papier, nie v duchu! Tieto veci sa musia písať, pretože inak vám myšlienky zablúdia a za pár minút už ani nebudete vedieť, že ste chceli niečo premyslieť. Takže na papier si napíšte problémy, ktoré v živote máte. Jeden problém napíšte vždy na jeden list papiera, zhruba do stredu. Príkladom názvu problému môže byť čokoľvek, čo chcete riešiť.

Nemám čas na čítanie.
Mám málo peňazí.
Obezita.
Nemám partnerku.

Nad problém, alebo vedľa neho potom začnite vypisovať dôvody, ako ste sa do danej situácie dostali. Píšte čokoľvek, čo vám napadne. Keď budete hotoví, začnite si tieto dôvody čítať. Ak je to dôvod, ktorý nie je spôsobený vami, preškrtnite ho a preformulujte ho tak, aby sa demaskovalo, že je to v skutočnosti vaša „zásluha“. Vedľa toho vypíšte nápady, ako by ste daný problém v budúcnosti mohli riešiť. Často pri pohľade na príčinu dostanete nápad, ako vec riešiť. Ak vám napadne niečo, čo by mohli pre vás spraviť iní ľudia, preškrtnite to. Prečo by mal niekto pre vás niečo robiť?