Priveľa podnetov

V 21. storočí sme v ére informácií. Stále nové zmeny. Nové fakty pribúdajú každým dňom. Kto to nesleduje, stratí krok. Nie je preto práve najlepší nápad rozptyľovať svoju pozornosť. Iste ste už počuli tvrdenie „ak niečo chceš spraviť, sústreď sa na to“.

Opakom sústredenia je rozptýlenie.

Ak ste rozptýlení, prakticky nič nespravíte, nič sa nenaučíte. Rozptýlenie a zábavky sú príjemné. Ak sa zabavíte občas, sú užitočné. Ak sa vo voľnom čase väčšinou len rozptyľujete, je tu vážne riziko, že začnete strácať krok s dobou, s novinkami. Myslite na to, ako budete žiť o 5 alebo 10 rokov. Väčšina ľudí má vďaka rôznym povinnostiam, práci, rodine a známym denne často menej, ako 4 hodiny času pre seba. Ako zväčša použijú? Na zábavu? Na rast?

Keď vidíme pestrú zmes udalostí v televízii, aj my by sme chceli žiť takým čulým životom. A tak sa snažíme zvýšiť úroveň podnetov, ktoré nás v živote obklopujú. Aspoň v rozsahu, ktorý umožňuje výplata a čas – viac zábavy, viac jedla, viac pohodlia, väčší televízor, viac reproduktorov, väčšie autá, nákladnejšie žúry. Niekomu to nestačí a pridá alkohol, niekedy drogy. No nefunguje to.

Naše zmysly sa totiž dokážu prispôsobiť úrovni podnetov.

Ak je hudba pustená nahlas, najskôr je to nepríjemné, ale postupne si na to zvyknete. Neskôr je to dokonca príjemné a ešte si aj zosilníte.
Keď vojdete do miestnosti, kde je zápach, najskôr vám to prekáža. No neskôr ho už ani nevnímate.
Ak solíte bez disciplíny, časom solíte čoraz viac, pretože jedlo sa vám môže zdať neposolené.
Keď vojdete do tmavej miestnosti, časom začnete vidieť – oko sa prispôsobí. Naopak, po vyjdení na slnko nejaký čas trvá, kým sa zas „rozpozeráte“.
Alebo v saune sa vám v prvom momente zdá byť neznesiteľne teplo. No ak zotrváte, rýchlo si zvyknete.

Podobne sa správajú aj naše emócie. Ak vám veľa vecí za deň spraví radosť, zvyknete si na to. Tie veci už prestanete vnímať ako pozitívne. Stanú sa „len“ normálne. A tak chcete ďalšie pozitívne. Viac. To sa volá: