Hnev.

Aj hnev je emócia, na ktorú si človek môže časom navyknúť. Ako sa rozčuľuje, postupne mu na um prichádzajú stále ďalšie a ďalšie dôvody na zlosť. Zlosť rastie a človek má pocit, že sa rozčuľuje „právom“, „spravodlivo“. Možno právom. Ale aj zbytočne. Hnev je reakciou z bezmocnosti.

Negatívny človek je často bezmocný. Potom sa hnevá. V hneve môže druhým ubližovať, škodiť. Nepomôže si tým, ale drží sa hesla, „ak mne skapala krava, susedovi musia dve“. Na negativizme a hlavne na hneve je mrzuté aj to, že tieto emócie majú priamy vplyv na naše zdravie. Bezmocná zlosť, rozčuľovanie sa – to je spoľahlivá cesta ku chorobám.

Asi najznámejší je vzťah medzi zlosťou a infarktom. Jednoducho byť v emočnom mínuse sa nám neoplatí. Skúsme sa preto chvíľu venovať tomu, ako sa negativizmu dá vyhnúť, ako ho minimalizovať.

V prvom rade identifikujte zdroje negatívnych podnetov v okolí. Problémoví ľudia, negativisti, zlé správy, negatívne informácie. Vylúčte ich zo života. Možno sa vám nepodarí odstrániť všetky. Ale niektoré sú naozaj zbytočné. A znova sme pri televízii, médiách. Sledovať televízne správy či čítať noviny, to znamená zásobovať svoj mozog priehrštiami negatívnych emócií. Zbytočných.

Zavraždili predavačku z večierky.
Nezamestnanosť na Slovensku stúpa.
Niektorým nemocniciam chýbajú lieky.
Poplatky za elektrinu rastú.
V prípade vraždy policajta ďalší obvinený.
Najväčšej nemocnici hrozia 4 exekúcie.
Odhalili podvod.
Povodne pomaly ustupujú.
Pochovali obete rodinnej tragédie.
Ďalší konflikt politikov.
Horeli lesy.
Zamestnanci bez výplat.
Pozor na penzijný fond, je to pyramídová hra!
Tržby v priemysle sa prudko prepadli.
Brazílčan uniesol lietadlo a havaroval.
Plavcov ohrozovali žraloky.
Japonec oblial kyselinou 11 ľudí.
Nemecko sa ponorilo do smútku.
Chytili podozrivých z vraždy v škôlke.
Opäť majú strach.
S autom skončil v priekope, neprežil!
Nataša podľahla zraneniu z lyžovačky.
Voľba českého prezidenta bola zmanipulovaná.
Dievčatko s rakovinou údajne z očkovania.
Na diaľnici D1 v smere Poprad-Jánovce došlo k hromadnej havárii.
Šesťročný chlapček podpálil dom, 4 mŕtvi!
Matka vymenila 8-mesačnú dcéru za dom!

Čo poviete? Okrem masáže negatívnych informácií vám médiá pod kožu vmasírujú zopár zdanlivo neutrálnych správ, ktoré vyvolávajú dojem, že by ste o nich mali vedieť. Tvária sa, ako užitočné.