Máte čas na seba?

Ak nemáte čas sami na seba, niekto vás asi zmanipuloval, aby ste ten čas venovali jemu. Možno zamestnávateľ, manželka, rodina. Známi, vlastné pohodlie. Posúďte, či sú to pre vás naozaj tak dôležité veci, že vám stoja za to, že sa vzdáte svojich záujmov.

Ak kvôli práci, alebo iným súrnym (a väčšinou nie dôležitým) povinnostiam zoškrtáte čas určený na upevňovanie zdravia, časom ochoriete. Choroba nezvykne prísť hneď, ani nápadne. Bez relaxácie a športu to určite pár rokov potiahnete. Ale váš výkon bude postupne klesať. Telesný i duševný. Odnesie si to aj práca a rodina.

Možno si neuvedomíte, že vaša únava, pomalosť, slabosť, obezita, bolesti, či srdcové ťažkosti sú len dôsledkom toho, že dlhodobo žijete zlým životným štýlom. Ale stane sa to.

Príklad. Úspešná manažérka zarába niekoľkonásobok priemernej mzdy. V práci podáva špičkový výkon, za ktorý je špičkovo zaplatená. Táto žena príde domov a šup, šup! Uvariť, umyť a utrieť riady, upratať veci, nakúpiť, hodiť niečo do práčky, utrieť prach. Namiesto toho, aby si odpočinula, alebo šla zacvičiť, úkoluje sa do úlohy upratovačky, pomocnice, kuchárky, práčky, žehličky. Tieto práce by mala delegovať na niekoho, kto ich vykoná rovnako dobre. Stálo by ju to relatívne malú časť z výplaty. Všetko by mohla mať tip-top tak ako si praje. Ostal by jej čas ísť do fitnes centra. Bolo by jej predložené hotové a zdravé jedlo.

Robí pomocné domáce práce sama a plytvá tak vzácnym časom, ktorý mohla investovať do svojej regenerácie. Časom jej môže začať klesať výkonnosť aj v práci…

Neúspešná a málo zarábajúca žena by si takú službu dovoliť nemohla. Nemá peniaze, aby tieto úlohy delegovala. Ak chce získať čas, mala by prehodnotiť, čo z nich urobiť treba a kde sa dá ubrať. Upratovať menej často. Nakupovanie plánovať dopredu a spojiť viacero nákupov do jednej cesty. Variť jednoduchšie jedlá (sú spravidla zdravšie), riady umyť, neutrieť. Možno nežehliť. Získaný čas by mala investovať do práce na sebe. Do štúdia. Aby o pár rokov mala lepší príjem.

Komentáre k článku: Máte čas na seba?

Sesquideus 21. Október 2011, 12:20

Tak jest. Ale na druhej strane človek, ktorý pracuje čisto hlavou (spisovateľ, skladateľ, podnikateľ hľadajúci nápad…) často manuálnu prácu ocení.

Napríklad umývanie riadu alebo vysávanie dokonale zamestná nižšie mozgové centrá, človek sa psychicky uvoľní a vtedy sa – aspoň mne – rozmýšľa úplne najlepšie. Samozrejme, ak niekto skáče okolo domácnosti každodenne tri hodiny, tento efekt to zrejme neprinesie.